Глюкозамин и хондроитинсульфат

Глюкозамин и хондроитин — важные составные части фасции и хрящевой ткани. Способствуют стабильности и устойчивости фасций и хрящей при сжатии. При артрозе отмечается значительное снижение содержания этих веществ во внутрисуставных хрящах.

Но надо понимать, что в подавляющем большинстве случаев это происходит из-за местного нарушения трофики (питания) сустава, а не из-за низкого содержания глюкозамина и хондроитина в организме в целом.

Глюкозамин и хондроитин в большом количестве содержатся в соединительной ткани, хрящах, суставных сумках, сухожилиях и других тканях как человека так и животных.

Поэтому у людей, употребляющих животную пищу, проблем с недостатком этих веществ обычно не возникает. Самым хорошим источником глюкозамина и хондроитина служит куриный бульон или бульон из мяса на косточке.

Если добавить в такой бульон куркумы и имбиря, то эффект для фасций значительно усилится. А если перед подачей на стол в него добавить еще петрушки и зеленого лука – то значительно усилится влияние цинка, присутствующего в бульоне.

Вегетарианцам в этом вопросе приходится посложнее. Конечно, наш организм умеет сам синтезировать глюкозамин и хондроитин. Но с возрастом эта способность уменьшается. И появляется необходимость хоть какое-то количество глюкозамина и хондроитина получать с пищей.

Поэтому, если Вы ни в коем случае не собираетесь хоть изредка употреблять животную пищу, может быть Вам стоит обратить внимание на пищевые добавки (так называемые хондропротекторы). Их сейчас выпускается великое множество, хотя в подавляющем большинстве все они тоже приготовлены из тканей животных или рыб.

Но, я ещё раз повторяю, что главное — не насытить организм дополнительным приёмом хондропротекторов, а восстановить нормальную трофику суставов и позвоночника. В противном случае, сколько бы не было глюкозамина и хондроитина в крови, в нужное место они просто не попадут.

Нет ничего ценнее здоровья!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!