Роберт Шляйп    "Фасциальные силовые тренировки"

Введение

От Роберта Шляйпа

Введение
В конце 2012 г. в Германии началась большая «фасциальная волна». На нашу исследовательскую группу по изучению фасций при университете Ульма обрушился интерес журналистов и различных средств массовой информации. К этому добавились запросы от спортсменов, тренеров, инструкторов, физиотерапевтов, исследователей, врачей, клиник и обществ. За это время интерес к фасциям перерос в настоящую шумиху: практически каждые общеобразовательные курсы по всей республике включают в программу курс фасциальной тренировки, едва ли можно найти редакцию, специализирующуюся на вопросах здоровья и спорта, которая не коснулась бы этой темы, и всё больше тренировочных систем, от фитнеса до йоги, вовлекают и фасции.

В любом случае, это воодушевление имеет один плюс: знания о значении фасций для нашего тела и наших движений внедрились в сознание широких масс. Конечно, можно встретить и критику: Является ли эта суета вокруг фасций достаточно научно обоснованной? Есть ли здесь вообще что-то новое? Не является ли это всё старыми «бородатыми» историями из науки о спорте и существовавшего до сих пор исследования соединительной ткани? Не всегда ли фасции оказываются автоматически вовлеченными в тренировку? Действительно ли обоснованны тренировочные программы и упражнения? Подтверждены ли документально положительные эффекты? Не появится ли слишком много неквалифицированных шарлатанов, приносящих больше вреда, чем пользы?

ВведениеФасциальную тренировку и фасциальный ролик сейчас можно встретить повсюду.

Читать дальше

Нет ничего ценнее здоровья!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля