Non est census supersalutis corporis   ---   Нет ничего ценнее здоровья

Роберт Шляйп    "Фасциальные силовые тренировки"

Мой партнер в этой книге

Многие спортивные ученые, тренеры и спортивные терапевты уже признали это – и с одним из них я сотрудничаю в этой книге: с Беренгаром Бушманном.
Беренгар настоящий спортсмен, не то что я. Он с юности был успешным футболистом, подающим надежды талантом в национальной лиге и в 19 лет юным профессионалом в начале своей интернациональной карьеры. Потом от получил травму – белой ткани, фасций. Это была классическая футбольная травма колена, разрыв крестовидной связки. Он должен был оставить активные занятия спортом, но смог позитивно перебороть этот кризис, приняв решение помогать другим в качестве двигательного и фасциального терапевта. Сегодня Беренгар Бушманн успешно работает как физиотерапевт и персональный тренер и считается теперь уже фасциальным экспертом в спортивной области.
Его свежесть и одновременно глубина опыта с собственным телом, травмой, операциями и тяжелым исцелением произвели на меня очень большое впечатление при наших встречах. Личные переживания дают Беру, как его называют друзья, большое обаяние и большую силу убеждения для своих клиентов и для меня. И со своим пониманием профессионального спорта он является для меня замечательным партнером при развитии нашей новой фасциальной силовой тренировки, которую мы называем «пантера-принцип». Что она имеет общего с символом пантеры, мы покажем Вам в следующих главах, но до этого Вы должны больше узнать о Бере Бушманне: я убедил его рассказать Вам здесь свою личную историю.
Мой партнер в этой книге

Роберт Шляйп (слева) и Беренгар Бушманн (справа)  работают над концепцией. Посредине Йоханна Байер.

Она потому интересна, что может стать образцов для многих спортсменов и особенно для футболистов, с которыми случится то же, что и с ним: профессиональный спорт, большие надежды, травма – и потом аут. Сегодня Бер занимается тем, что помогает другим спортсменам лучше справляться с их проблемами: он специализировался за это время на восстановительной тренировке после травм и на целенаправленном подходе к индивидуальным слабым местам.
Эта концепция индивидуальных слабых мест, имеющихся у каждого человека и каждого спортсмена, тем более у каждого пациента, проходит красной нитью через всю книгу. Поэтому мотив «строительной площадки» будет постоянно встречаться Вам, так как, в конце концов, при каждой тренировке, тем более после получения травм, речь идет о том, чтобы выявить слабые места, учиться обращаться с ними, направленно обрабатывать их и по возможности ликвидировать их.
Чтобы добраться до сути: направленная силовая тренировка является в спорте лучшей защитой от травм, поскольку она может укрепить не только мышцы, но и прежде всего подверженную травмам фасциальную ткань – связки, сухожилия и капсулы. В конце концов, мы знаем сегодня, что абсолютное большинство спортивных травм затрагивает белую ткань, т.е. такие фасциальные структуры, как суставные сумки, хрящи, сухожилия, связки – а не мышечные волокна. Также повреждения, связанные с тренировкой и перегрузкой, чаще всего затрагивают коллагеновые части и только очень редко собственно мышечную ткань.

 

Читать дальше

 

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!