Обзор полного цикла тренировки Пантера от базовой тренировки до тренировки по улучшению полученных результатов. Если вы прошли все три этапа, то вы тренируетесь уже год.
Базовая тренировка
Недели
Тест успешности
Узконаправленная тренировка
В зависимости от типа
Гипер-гибкие
Кроссоверы
Викинги
Тренировка по улучшению полученных результатов
2 серии
По 12 недель
