Грушевидная мышца

Грушевидная мышца, представляет собой небольшую, но толстую и громоздкую мышцу, которая находится в области таза. Она залегает глубоко в ягодичных мышцах и выходит из полости таза, проходит в непосредственной близости от седалищного нерва и крупных кровеносных сосудов.

Функция грушевидной мышцы — удерживать медиальную ротацию ноги во время ходьбы и бега. Она также удерживает головку бедренной кости в тазобедренном суставе, при движении в нём.

Симптомы:

• упражнение “двойной дьявол”
• ТТ иррадиирует боль в тазо-бедренный сустав или область бедра
• синдром грушевидной мышцы — компрессия седалищного нерва на выходе его из полости таза, вызывая симптомы его воспаления – излучающей боли, онемения, покалывания, опускающегося вниз к стопе.

Причина активации ТТ:

• дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
• внезапное скольжение ноги
• боковые скручивания при спусках и подъёмах
• бег
• позиции при занятиях сексом
• следствие травмы
• автомобильные аварии
• хронические воспаления органов малого таза
• эндопротезирование тазобедренного сустава

Взаимосвязанные триггерные точки:

• ТТ малой ягодичной мышцы

Псевдо диагноз:

—  ишиас

Релиз ТТ Грушевидной мышцы

• Пациент в положении лёжа на боку, терапевт на уровне бедра, лицом к пациенту. Приподнимая лодыжку и производя ротацию ноги пациента, ощущаем движения в тазобедренном суставе, другой рукой.

• Одна рука на тазобедренном суставе, другая — локализирует (P.S.I.S), скользит посредине от внешнего края крестца (по отношению к ногам пациента).

• Проводим условную линию между этими точками – это будут места прикрепления грушевидной мышцы. Медиальная ТТ, расположена на 1/3 по этой линии.

• ТТ находится на внешнем углу крестца, глубоко в большой ягодичной мышце.

• Используем глубокое надавливание локтём под углом (в направлении своих колен). Удерживаем давление 6-8 сек. и повторяем 4 раза.

• Увеличить эффективность процедуры позволит — вначале надавливание локтём, а затем растяжение грушевидной мышцы другой рукой, медленно поднимая лодыжку пациента вверх.

• Опять устанавливаем линию грушевидной мышцы. Латеральная ТТ будет находиться на 1/3 латерально на этой линии.

• Боль от этой ТТ главным образом иррадиирует в тазобедренный сустав. Применяем ту же технику релиза.