Задняя группа мышц бедра

Эта группа мышц находится на задней поверхности бедра. Она состоит из трех отдельных мышц: Полуперепончатая (Semimembranosus) мышца, Полусухожильная (Semitendinosus) мышца и Двуглавая (Biceps Femoris) мышца бедра, которые пересекают тазобедренный и коленный сустав.

Функции задней группы мышц бедра — ограничение флексии корпуса (изгиб в талии) и активное участие в ходьбе, беге, прыжках и езде на велосипеде.

Задняя группа мышц бедра
Задняя группа мышц бедра
Задняя группа мышц бедра
Задняя группа мышц бедра
Задняя группа мышц бедра
Задняя группа мышц бедра
Задняя группа мышц бедра




ТТ Задней группы мышц бедра
Задняя группа мышц бедра
Задняя группа мышц бедра

Симптомы:

  • боль по тыльной поверхности бедра или боль в колене, хуже при ходьбе, вызывая хромоту
  • боль в области ягодиц, задней поверхности бедра, колена в положении сидя
  • боль, препятствующая сну
  • тендинит связки надколенника при участии в соревнованиях

Причина активации ТТ:

  • физическое сжатие ТТ, сидя на плохом стуле (садовая мебель)
  • нахождение в согнутом состоянии длительный период
  • сидение со скрещенными ногами в течение длительного времени

Взаимосвязанные триггерные точки:

  • ТТ в других мышцах задней поверхности бедра
  • ТТ большая приводящая мышца
  • ТТ четырехглавой мышцы бедра
  • иррадиация боли ТТ грушевидной мышцы
  • ТТ икроножных мышц
  • в различных мышцах спины и шеи могут развиться ТТ от постуральных нарушений, вызванных напряжёнными мышцами задней поверхности бедра

Псевдо диагноз:

  • ишиас или послеоперационная боль
  • боль в ногах у детей при росте

Релиз ТТ Задней группы мышц бедра

  • Позиция пациента в положении лёжа на животе, ноги выступают за край кушетки. Удерживая ногу пациента за голеностопный сустав, сгибаем и локализируем, свободной рукой подколенную впадину.
Задняя группа мышц бедра
  • Первая ТТ находится приблизительно на 1/3 расстояния между подколенной впадиной и ягодичной складкой, латерально срединной линии задней поверхности бедра.
Задняя группа мышц бедра
  • Нога пациента согнута на 90 градусов, мягко нажимаем на ТТ большим пальцем. Удерживая давление, медленно опускаем ногу пациента на кушетку.
Задняя группа мышц бедра
  • Опустив ногу пациента на кушетку, удерживаем нажим ещё 4 сек. Мягко отпускаем нажим и возвращаем ногу во флексию. Повторяем этот цикл 4-5 раз.
Задняя группа мышц бедра
  • Вторая ТТ находится примерно на 2,5 см. выше первой. Третья ТТ находится примерно на 2,5 см. медиально второй. Повторяем ту же процедуру на этих ТТ.
Задняя группа мышц бедра
  • На пациентах с большим телосложением, можно использовать для нажима на ТТ кулак, немного попрактиковав. Будьте внимательны, так как “большие» мышцы этой группы очень чувствительны к нажиму.
Задняя группа мышц бедра
Нет ничего ценнее здоровья!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!