Non est census supersalutis corporis   ---   Нет ничего ценнее здоровья

Квадратная мышца поясницы

Квадратная мышца поясницы находится глубоко в области поясницы. Эта мышца состоит из трех отдельных секций, которые дают ей оплетать и пересекать расположение волокон.

Её функция заключается в стабилизации поясничного отдела позвоночника и таза в вертикальном положении. Удержание тела в вертикальном положении, имеет столь важное значение для человеческого движения, что двусторонний паралич квадратной мышцы поясницы, делает передвижение невозможными.

Квадратная мышца поясницы
Квадратная мышца поясницы
Квадратная мышца поясницы




ТТ Квадратной мышцы поясницы
Квадратная мышца поясницы
Квадратная мышца поясницы

Симптомы:

  • “ Джокер болей в пояснице“ (Дж. Трэвел “Миофасциальные боли и дисфункции” т.2 стр. 31)
  • боли в области гребня подвздошной кости, крестцово-подвздошных сочленений,

ягодиц и паха

  • ноющие боли неопределённой локализации в глубоких тканях тела в состоянии покоя, усиливающиеся в вертикальном положении при отсутствии опоры
  • боли острого, режущего, пронизывающего характера
  • перекат на другой бок, является чрезвычайно болезненным
  • кашель или чихание усиливает боль
  • боль может распространяться в область паха или мошонки
  • хронические боли этого типа часто вызывают депрессию и снижение жизненной активности

Причина активации ТТ:

  • автомобильные аварии
  • неправильный подъем тяжелых предметов
  • наклон с ротацией во время поднятия предмета с пола
  • надевание штанов стоя
  • садоводство
  • ходьба или бег на наклонной поверхности
  • сон в мягкой постели, гамаке
  • охлаждение во время сна
  • разница в длине нижних конечностей

Взаимосвязанные триггерные точки:

  • ТТ Средней ягодичной мышцы
  • ТТ Малой ягодичной мышцы
  • ТТ Подвздошно-поясничной мышцы

Псевдо диагноз:

  • дисфункция крестцово-подвздошных сочленений

Релиз ТТ Квадратной мышцы поясницы

  • Пациент в растянутой (скрученной) позиции, лёжа на боку. Терапевт сзади на уровне пояса пациента и локализирует последнее ребро.
Квадратная мышца поясницы
  • Следуем вниз, по краю ребра к позвоночному столбу до нахождения наружной границы паравертебральных мышц.
Квадратная мышца поясницы
  • Эта ТТ находится под паравертебральными мышцами. Определить её можно, боковым нажатием, под последним ребром и войти перед паравертебральной группой мышц.
Квадратная мышца поясницы
  • Используя технику наложения больших пальцев, надавливаем на точку по направлению к пупку пациента.
Квадратная мышца поясницы
  • Затем направляем нажим по направлению вниз к полу. Используем ответную реакцию пациента для определения ТТ. Удерживаем 7-10 сек. и повторяем 4 раза.
Квадратная мышца поясницы
  • Для увеличения эффекта, одновременно с нажимом на ТТ, свободной рукой производим давление (растяжение) на гребень подвздошной кости в сторону ног пациента, свободной рукой.
Квадратная мышца поясницы
  • Локализируем более глубокую ТТ, которая находится в средней части этих мышц. Эта ТТ иррадиирует боль в крестцово-подвздошном сочленении и области ягодиц. Используем ту же технику релиза этой ТТ.
Квадратная мышца поясницы
  • Локализируем нижнюю ТТ с внутренней стороны гребня подвздошной кости. Эта ТТ иррадиирует боль в тазобедренном суставе и в области ягодичной складки. Используем ту же технику релиза этой ТТ.
Квадратная мышца поясницы

Растяжение мышц в позиции лёжа на боку:

Локализация и релиз ТТ квадратной мышцы поясницы, может быть эффективно выполнена, путем изменения позиции пациента с положения лежа на боку в позицию с растяжкой, лёжа на боку. Это открывает нижнюю часть туловища пациента и даёт доступ к мышцам для терапевта.

  • Пациент находится в растянутой боковой позиции, верхняя нога выпрямлена.
Квадратная мышца поясницы
  • Подтягиваем нижнюю, согнутую в коленном суставе ногу пациента до уровня пояса.
Квадратная мышца поясницы
  • Оттягиваем верхнюю руку пациента над его головой и опускаем её вниз к полу.
Квадратная мышца поясницы
  • Растягиваем область между грудной клеткой пациента и тазом.
Квадратная мышца поясницы
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!