Non est census supersalutis corporis   ---   Нет ничего ценнее здоровья

Четырёхглавая мышца бедра

Четырехглавая мышца бедра, является большой мышечной группой на передней поверхности бедра. Она состоит из четырех головок (мышц):

Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра


ТТ Латеральной широкой мышцы бедра

Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра

Симптомы:

  • «прилипание коленной чашки»
  • коленная чашечка заблокирована или ограничено её движение
  • боли вдоль латеральной поверхности бедра и колена
  • боль увеличивается при ходьбе

Причина активации ТТ:

  • внезапная контрактура, чтобы избежать скольжения, падения или прыжка
  • глубокие приседания
  • чрезмерное напряжение подколенного сухожилия
  • сидя согнув одну ногу под ягодицы
  • травма при катании на лыжах
  • воздействие травмы

Взаимосвязанные триггерные точки:

  • отражённая боль ТТ малой ягодичной мышцы
  • ТТ напрягателя широкой фасции бедра

Псевдо диагноз:

  • бурсит большого вертела
  • растяжение колена или травма

ТТ Прямой мышцы бедра

Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра

Симптомы:

  • «двух-шарнирный сустав»
  • боль колена и голени
  • сильные глубокие и ноющие боли в ночное время
  • потеря устойчивости бедра

Причина активации ТТ:

  • сидя с тяжелым весом на коленях, например, ребёнок
  • предыдущая операция на бедре
  • внезапное падение

Взаимосвязанные триггерные точки:

  • латеральной широкой мышцы бедра
  • медиальной широкой мышцы бедра
  • ТТ подвздошно-поясничной мышцы

Псевдо диагноз:

— травма коленного сустава

ТТ Медиальной широкой мышцы бедра

Четырёхглавая мышца бедра
Четырёхглавая мышца бедра

Симптомы:

  • потеря устойчивости мышц колена
  • боль по типу «зубной боли» глубоко в коленном суставе
  • когда боль стихает, мышца может внезапно проявить слабость, неожиданно вызывая потерю устойчивости при ходьбе
  • термин «колено с подвохом», обычно подразумевает триггерные точки медиальной широкой мышцы бедра

Причина активации ТТ:

  • чрезмерная пронация стопы
  • спорт — футбол и баскетбол и т д.
  • продолжительное сидение на корточках: к примеру работа в саду
  • внезапная контрактура, чтобы избежать скольжения, падения или прыжка
  • глубокие приседания
  • чрезмерное напряжение подколенного сухожилия
  • сидя, согнув одну ногу под ягодицы
  • травма при катании на лыжах
  • воздействие травмы

Взаимосвязанные триггерные точки:

  • ТТ аддуктора
  • ТТ напрягателя широкой фасции бедра
  • ТТ прямой мышц бедра

Псевдо диагноз:

растяжение колена или травма

Релиз ТТ Латеральной широкой мышцы бедра

  • Пациент в положении лёжа на боку, нога слегка согнута в коленном суставе. Определяем верхний латеральный край надколенника (обозначен красным кружком), он послужит нам ориентиром.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Дистальная ТТ латеральной широкой мышцы бедра находится снаружи и выше точки ориентира надколенника. Ответная реакция пациента поможет точно определить ТТ.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Выполняем релиз надавливанием большим пальцем c удержанием 6-8 сек., одновременно производим лёгкую флексию ноги пациента, другой рукой.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Отпускаем давление и возвращаем ногу пациента в исходное положение. Повторяем 5 раз. (Если нужно, сгибаем ногу пациента и производим надавливание большими пальцами).
Четырёхглавая мышца бедра
  • Вторая ТТ латеральной широкой мышцы бедра, находится выше первой приблизительно на 4,5-5 см. над ориентиром (надколенник). Выполняем релиз таким же образом.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Три верхние ТТ латеральной широкой мышцы бедра находятся на латеральной стороне бедра, приблизительно посредине линии , соединяющей тазобедренный и коленный сустав. Релиз выполняем той же процедурой.
Четырёхглавая мышца бедра

Релиз ТТ Прямой мышцы бедра

  • Пациент лёжа на спине с согнутыми в коленях ногами, терапевт сбоку на уровне бедра пациента.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Определяем тазобедренную складку.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Локализуем костный выступ, известный как A.S.I.S. (верхняя передняя подвздошная ость), находящийся над латеральным краем тазобедренной складки. Он послужит нам в дальнейшем ориентиром.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Сохраняя контакт на точке ориентира A.S.I.S., второй рукой медленно опустите ногу пациента за кушетку вниз.
Четырёхглавая мышца бедра
  • ТТ прямой мышцы бедра, находится на 2,5-7,5 см. ниже точки ориентира A.S.I.S ( по направлению колена пациента). Для точного определения точки, используем ответную реакцию пациента.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Используем давление на ТТ большими пальцами, удерживая 8-10 сек. Повторяем 4-5 раз.
Четырёхглавая мышца бедра

Релиз ТТ Медиальной широкой мышцы бедра

  • Пациент в положении лёжа на спине, подкладываем валик с внешней стороны коленного сустава. Попросить пациента положить колено на валик и расслабить.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Определяем верхний медиальный край надколенника, он послужит нам ориентиром (обозначен красным кружком).
Четырёхглавая мышца бедра
  • Основная ТТ медиальной широкой мышцы бедра находится на 5-10 см. выше точки ориентира надколенника на внутренней поверхности бедра.
Четырёхглавая мышца бедра
  • Релиз производим давлением на ТТ большими пальцами, удерживая 8-10 сек. Повторяем 5 раз.
Четырёхглавая мышца бедра
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!