Сгибатели запястья

Эта мышечная группа находится вдоль внутренней (передней) поверхности предплечья и состоит из двух мышц:

1. Flexor Carpi Radialis (Лучевой сгибатель запястья)
2. Flexor Carpi Ulnaris (Локтевой сгибатель запястья)

Причина активации ТТ:

• длительное удержание захвата, к примеру руля или молотка
• прополка сорняков

Взаимосвязанные триггерные точки:

• иррадиация боли от ТТ малой грудной мышцы
• иррадиация боли от ТТ широчайшей мышцы спины
• иррадиация боли от ТТ верхней задней зубчатой мышцы
• ТТ круглого пронатора (предплечье)

Псевдо диагноз:

• медиальный эпикондилит
• невропатия локтевого нерва
• синдром запястного канала
• синдром лестничной мышцы
• С5, С7, С8-Т11 корешковый синдром

Релиз ТТ Локтевого сгибателя запястья

• Удерживаем руку пациента за кисть (ладонью вверх) и локализируем локтевой изгиб, послужит нам, как ориентир.

• ТТ локтевого сгибателя запястья локализируется на 7,5-10 см. дистально от точки ориентира, локтевого изгиба, примерно вдоль срединной линии предплечья.

• Для релиза этой ТТ , переведите кисть пациента во флексию, нажимая большим пальцем на ТТ.

• Удерживая надавливание 6-8 сек. растягивайте мышцы, медленно переводя кисть пациента в экстензию. Отпускаем надавливание и возвращаем кисть во флексию. Повторяем 5 раз.

• ТТ Лучевого сгибателя запястья локализируется 2,5 см. медиально ТТ локтевого сгибателя запястья или 7,5-10 см. дистально внешнего края ориентира, локтевого изгиба.

• Релиз этих ТТ, выполняем теми же техниками. Повторяем 5 раз.