Средняя ягодичная мышца

Средняя ягодичная мышца, залегает посредине, между большой ягодичной и малой ягодичной (глубже) мышцей. Она имеет вид веерной структуры, которые могут быть разделены на переднюю и заднюю часть. При сокращении, удерживает уровень таза во время фазы качания при ходьбе или при положении, стоя на одной ноге.

Средняя ягодичная мышца
Средняя ягодичная мышца
Средняя ягодичная мышца




ТТ Средней ягодичной мышцы
Средняя ягодичная мышца
Средняя ягодичная мышца

Симптомы:

  • люмбаго
  • боль в области таза, ягодиц и тазо-бедренного сустава
  • боль при ходьбе
  • проблемы сна на поражённой стороне

Причина активации ТТ:

  • бег
  • падения или спортивные травмы
  • стояние на одной ноге длительное время
  • ходьба или бег по песке
  • дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
  • внутримышечные иньекции
  • сидение на котомке

Взаимосвязанные триггерные точки:

  • иррадиирующая боль ТТ квадратной мышцы поясницы
  • ТТ грушевидной мышцы
  • ТТ малой ягодичной мышцы

Псевдо диагноз:

  • Ишиас
  • дисфункция крестцово-подвздошных сочленений
  • вертлужный бурсит

Релиз ТТ Средней ягодичной мышцы

  • Пациент в стандартном положении лёжа на боку. Терапевт сзади, на уровне поясницы пациента, одной рукой удерживает за бедро.
Средняя ягодичная мышца
  • Следуя по контуру бедра (по направлению вниз к позвоночному столбу) ощущаем костный выступ известный как (P.S.I.S).
Средняя ягодичная мышца
  • ТТ находится 2,5 см. выше (P.S.I.S) и 2,5 см. ниже гребня подвздошной кости.
Средняя ягодичная мышца
  • Используя технику больших пальцев (накладываем друг на друга), выполняем короткие (2,5-5 см.) пунктирующие движения на ТТ по направлению к тазобедренному суставу.
Средняя ягодичная мышца
  • Используем обратную реакцию пациента для релиза этой ТТ. Повторяем пунктирующие движения 10 раз.
Средняя ягодичная мышца
  • Альтернатива: использование локтя для надавливания на ТТ. Удерживать нажим 6-8 сек. и повторить 3-4 раза.
Средняя ягодичная мышца
  • Локализируем среднюю ТТ, она находится 2,5-5 см. латерально, медиальной ТТ, над гребнем подвздошной кости. Релиз — локтём или большими пальцами (пунктирование).
Средняя ягодичная мышца
  • Проверяем наличие третьей латеральной ТТ. Как правило она редко присутствует. Если да, то она находится 2,5-5 см. латерально, средней ТТ и иррадиирует болью в области крестца. Релиз выполняем тем же способом.
Средняя ягодичная мышца
Нет ничего ценнее здоровья!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!